Tapa olho para dormir – Máscara de dormir , Devo usar ?

Tapa olho para dormir – Máscara de dormir , Devo usar ?

Ontem à noite você usou tapa olho para dormir? Aqui é a Dra Tatiana Gebrael, terapeuta e instrutora do método Meir Schneider, e te digo que não foi uma boa escolha você colocar a mascara de dormir.

Por mais macias e confortáveis que possam parecer, as máscaras acabam por irritar os olhos, aumentando a secura, e podendo agravar problemas de córnea, por exemplo.

O ideal é você deixar o quarto completamente escuro para dormir, e então não precisar dela.

Mas o que pode substituí-la, e ao mesmo tempo dar conforto aos olhos?

Tapa olho para dormir – Como substituir?

Você pode usar um paninho bem leve ou então alguns travesseiros de olhos aromatizados com ervas especiais para substituir o tapa olho para dormir.

Você coloca ao adormecer e durante a noite esse paninho ou travesseiro vai cair do seu rosto, não ficando todo o tempo em contato com seus olhos.

A diferença é que no Travesseiro para olho não há o elástico que prende o tapa olhos no seu rosto mantendo assim preso a todo o momento junto a seus olhos, o que causa irritação.

E ainda você pode aproveitar a aromatização com ervas para melhorar sua visão, seu sono e suas emoções.

Os Travesseiros para os Olhos podem ser adquiridos facilmente em lojas na internet e você encontra com vários tipos de Ervas.

Travesseiro para Olhos para substituir o Tapa olhos com elástico.
Travesseiro para Olhos para substituir o Tapa olhos com elástico.

As ervas que eu mais indico são:

  • Erva Doce
  • Camomila
  • Calêndula

Todas elas tem propriedades calmantes e relaxante, e irão até te ajudar a dormir melhor.

Escolha um travesseiro leve, e com tecido fino e escorregadio, que ao mesmo tempo te dê conforto ao adormecer, mas que suavemente caia do seu rosto no meio da noite.

Mas lembre-se:  o mais importante é deixar o quarto completamente escuro para dormir ok? Use cortina Black out nas janelas e cubra com fita isolante as luzes dos aparelhos eletrônicos.

Tenha lindos sonhos e olhos saudáveis!

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Dra. Tatiana Gebrael


Dra. Tatiana Gebrael ACREDITA nos tratamentos naturais, que agem não só nos sintomas, mas também nas causas dos problemas visuais e corporais, e que É POSSÍVEL ter olhos e corpo cada vez mais saudáveis em qualquer idade. Terapeuta Ocupacional, Especialista, Mestre, e Instrutora do método Self-healing de Meir Schneider.

8 comentários no post “Tapa olho para dormir – Máscara de dormir , Devo usar ?

  1. No caso das pessoas com lagoftalmo?Qual seria o melhor tapa olho para proteger a visão destas pessoas? Costumo orientar e até confecciono o tapa olho em material macio (tipo EVA, Neoprene e similares) com partes côncavas para que o material não entre em contato com a estrutura do olho exposta pela condição e também com muitas recomendações tipo cuidados ao colocar, ajustar bem, não deitar por cima, se virar a cabeça observar para que o tapa olho não desloque procurando sempre antever qualquer situação que possa colocar em risco a visão da pessoa ( e a emenda ser pior que o soneto), porém queria a sua opinião de especialista, se há mais algo que eu possa fazer/orientar. Mui Grata! Te admiro, admiro seu trabalho e você orgulha todos os Terapeutas Ocupacionais! Ah..amei a questão do “cavalo selado”…É Terapeuta na alma.kkkkkkk

  2. Dra Tatiana me ajude fiz uma cirurgia de catarata só de um olho colocando uma lente bifocal, essa cirurgia n foi bem sucedida, tive uma uveite q durou 2 meses, a pressão do olho subiu atè 60. A visão depois da cirurgia de catarata ficou pessima, muito embaçada, depois de 2 meses tive q fazer uma cirurgia de glaucoma, tive um derrame no olho apòs 3 dias da cirurgia de glaucoma, ja estou com 2 meses q fiz a segunda cirurgia, porèm o olho continua muitooo embaçado, a pressāo está em 6. E a medica falou q estou com maculopatia, e quer fazer outra cirurgia para tirar o edema, estou com muito medo, ja sofri muito…Me oriente por favor, comecei fazer seus exercicios faz uns 15 dias. Vejo duplo com o outro olho e sinto ele tambem embaçado, e a medica falou q tem tambem catarata. O q faço? Estou muito preocupada..

  3. Boa tarde!

    Depois da cirurgia que fiz na cabeça fiquei com lado paralisado e não fecho o olho direito total e a noite fica um pouco aberto e que posso fazer o tapa olho ajuda?

  4. Olá.
    Descobri que durmo com os olhos meio abertos, por esse motivo, mesmo dormindo no escuro total, acordava todos os dias com eles bem irritados, vermelhos. Após começar a utilizar a venda para dormir, essa irritação ao acordar acabou completamente.
    Entendo que no longo prazo a utilização da venda pode me trazer problemas, mas qual alternativa seria viável no meu caso?
    Obrigado.

  5. Por favor , gostaria de saber exercicios específicos para glaucoma , uma coisa q eliminei foram os oculos escuros .

  6. Amei seu site, seus vídeos são muito importantes com exercícios realmente eficazes. Mas não vi nada sobre glaucoma, o que pode ser feito para atenuar este mal?

    A Resposta Dra. Tatiana foi enviada por e-mail

  7. Adorei a orientação, muito obrigada por compartilhar conosco!!

    Resposta Dra Tatiana:
    Gratidão Rita!!!!

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